在保溫杯泡枸杞的冬季來臨之前，我們可能還需要一步，就是祛濕！人體內真有“濕”？濕氣可以說是人體水液代謝障礙導致的水液停聚，多數人都存在這個問題。中醫認為，長夏，一般指的是夏末秋初之時，或指夏季中高溫、多雨、潮濕的特殊時段。這個季節空氣中濕度最大，所以說“濕”是長夏的主氣，因此《理虛元鑒》特別指出“長夏防濕”。怎么會出現“濕”？這主要是因為夏季悶熱潮濕，陰雨連綿，或久居卑濕之地，或涉水作業，或汗出沾衣，更容易感受濕邪變生疾病。此外，因夏季飲食不注意，過度進食生冷或誤食發霉變質的食物損傷脾胃也會導致......

本想在夏天之前努力減個肥，卻不知為什么水腫、發胖頻頻發生，特別是在多雨的春季這些問題越發嚴重。注意！你很可能是受到了濕氣的侵襲！身體里濕氣過重容易得很多疾病，那么要怎么除濕呢？除了運動以外我們還可以通過食物來除濕，下面就為大家推薦一些可以除濕的食物紅豆紅豆不僅有“心之谷”之稱，對養心、改善心臟功能起到輔助的作用，它還含有豐富的鉀元素，能平衡人體中的鈉元素，起到消除水腫的作用。而其中的皂角苷則能抑制人體對脂肪的吸收，并促進脂肪分解，對預防肥胖和瘦身都很有幫助。薏苡仁擁有“天然除濕器”美名的薏苡仁，......

古人常說：“一濕難除”濕是自然常見的一種現象，但是對于人體來說，濕可不太好。濕氣又叫濕邪，會對身體造成傷害，其中像哮喘、高血壓、脂肪肝、風濕關節炎、類風濕等疾病，都是跟濕邪有很大的關系。天然“祛濕器”找到了，每天吃一吃，排出濕氣，身體更健康甘草其實是一味中藥材。甘草的藥效是不錯的，不僅能潤肺止咳，而且還能夠幫助我們清除體內的毒素，養護腸胃，清熱解毒，還能夠祛除體內的濕氣。冬瓜 。如果你感覺最近體內濕氣比較重，那么不如買一塊冬瓜與一些排骨，回家一起燉湯喝，祛濕效果也是不錯的，這要歸功于冬瓜能清熱利......

對于女人來說，最常見到的親戚就是大姨媽了，每個月都會來做客，你也別嫌它煩，畢竟它每個月都在幫你的身體排毒呢，是你延緩衰老、保持長壽的秘訣，并且，子宮好的女人，臉看起來也會更加的年輕。但是現在不少的女人不注意保養，都有宮寒、濕氣的情況，這短期內表面沒有什么影響，但是時間久了的話，就會容易引起肥胖、婦科炎癥等病癥了，所以要及時保養才行。它是子宮的“除濕器”，月經后吃7天，祛濕清宮毒，甩掉煩人贅肉！子宮的除濕器——魔芋想要減肥的女人應該對它不陌生了，它不光熱量非常的低，還有很好的保健養生的效果。它包含......

薏仁，又叫薏米，是藥食兩用的食材。廣東人喜歡煲湯，湯料里面常常會用到薏米，因為薏米被認為是祛濕“神器”。的確，最早在《神農本草經》里面有提到，薏仁可能夠下氣除濕。 薏米和紅豆被稱為為“祛濕雙雄”，很多人喜歡在秋季用薏米和紅豆煮水喝。但是，是不是人人都可以這么喝？當然不是，食療講究對癥，如果不對癥吃了可能起了反作用。哪些人不宜吃薏米呢？四類人不適合吃薏米一、孕婦。孕婦能不能吃薏米，這是很多人關心的問題。傳統中醫認為薏米，，其質滑利，容易引起子宮收縮，導致流產。所以，老一輩都不建議孕媽媽吃薏米?，F代......