相信很多人都有這樣的機會，明明前一天睡得飽飽的，可第二天醒來仍然覺得很疲憊，乏力沒精神，導致經常懷疑自己是不是生病了，或者一坐著就不想動，四肢乏力，導致還被大家嘲笑說太懶，其實這種“懶”并不是真正的懶，是因為你體內的濕氣太重了！從中醫角度來說，濕氣重的原因主要分為兩個方面，一是環境潮濕，空氣中的濕邪侵入人體，一般來說，這種濕氣就會讓人覺得困頓無力，所以大家都說一到下雨天就困；另一個原因就是體內的“除濕器”壞了！這個除濕器就是我們的脾胃，脾胃功能運行差，就不能將正常的水液輸送到各個器官，水濕凝聚在......

薏仁，又叫薏米，是藥食兩用的食材。廣東人喜歡煲湯，湯料里面常常會用到薏米，因為薏米被認為是祛濕“神器”。的確，最早在《神農本草經》里面有提到，薏仁可能夠下氣除濕。 薏米和紅豆被稱為為“祛濕雙雄”，很多人喜歡在秋季用薏米和紅豆煮水喝。但是，是不是人人都可以這么喝？當然不是，食療講究對癥，如果不對癥吃了可能起了反作用。哪些人不宜吃薏米呢？四類人不適合吃薏米一、孕婦。孕婦能不能吃薏米，這是很多人關心的問題。傳統中醫認為薏米，，其質滑利，容易引起子宮收縮，導致流產。所以，老一輩都不建議孕媽媽吃薏米?，F代......

[濕氣上身油光滿面12種食物是強效“除濕器”]1、慧米薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的慧米有一種藥的味道,沒有季味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。再者，可以把慧米洗凈晾干用鍋炒,鐵鍋干炒,就像炒芝麻那樣炒好就ok了。單獨吃薏米或者家里有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊樣沖著喝,比煮粥效果更勝一籌。? ? ? 2、白扁豆? ? ? 首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫、味甘......

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中，中醫最怕濕邪。為了讓同學們對濕氣有更好的了解，湖北中醫藥大學針骨學院竹瀝創客聯盟特意于2018年11月18日-23日舉辦了“除濕”創意活動的報名。此次活動，16、17、18級同學都將自己的奇思妙想帶進了自己的作品當中，交出了一個個優秀的作品。當然，沒有參加活動的小可愛們也不要覺得失望?，F在需要你們的時候到了！1.“三艾”泡腳中醫已經越來越被當今人們所接受，艾葉自古以來便是人們治病的良好藥材。創意點在于三者藥性相似，既方便收集，價格還公道，可以為廣......