相信很多人都有這樣的機會，明明前一天睡得飽飽的，可第二天醒來仍然覺得很疲憊，乏力沒精神，導致經常懷疑自己是不是生病了，或者一坐著就不想動，四肢乏力，導致還被大家嘲笑說太懶，其實這種“懶”并不是真正的懶，是因為你體內的濕氣太重了！從中醫角度來說，濕氣重的原因主要分為兩個方面，一是環境潮濕，空氣中的濕邪侵入人體，一般來說，這種濕氣就會讓人覺得困頓無力，所以大家都說一到下雨天就困；另一個原因就是體內的“除濕器”壞了！這個除濕器就是我們的脾胃，脾胃功能運行差，就不能將正常的水液輸送到各個器官，水濕凝聚在......

有很多人應該聽過這樣一句話叫“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面”，可見濕氣對我們的身體傷害有多大，而現在正是雨季，已經斷斷續續的下了有一個多月的時間了，并且春季也是回潮的時候，更容易加重身體的濕氣。除此之外，濕氣也和生活中的一些行為息息相關，尤其是女人要少做這些事。這3事是女人的“加濕器”盡量別做，春季多做2事吃2物，幫助除濕氣！請輸入圖片描述女人的“加濕器”——喜歡貪吃寒涼食物很多女人都喜歡貪吃寒涼食物，像涼水、冰激凌、冷飲料、冰水等，天氣熱的時候，一早起來就會從冰箱里拿點涼的食物吃，就......

便秘是一種常見的肛腸疾病，很多人都被便秘所困擾，患上便秘的原因也非常簡單，一種與飲食有關，另一種與長期不運動有關。如果飲食當中的纖維素過少就會影響胃腸蠕動，影響消化和吸收，同時腸道中的毒素和垃圾也不能夠及時排出體外，這些毒素和垃圾就會在被腸道二次吸收其中的水分和毒素就會進入體內，這就會導致大便非常干，如果體內的宿便長期不能夠排出體外，就會對腸道造成嚴重影響。而且現在多數人的人都坐在辦公室當中，平時的運動量比較少，就會影響腸胃蠕動，就會使便秘加重。對于那些經常便秘的人來說，在排大便的時候需要耽誤很......

便秘是一種常見的肛腸疾病，很多人都被便秘所困擾，患上便秘的原因也非常簡單，一種與飲食有關，另一種與長期不運動有關。如果飲食當中的纖維素過少就會影響胃腸蠕動，影響消化和吸收，同時腸道中的毒素和垃圾也不能夠及時排出體外，這些毒素和垃圾就會在被腸道二次吸收其中的水分和毒素就會進入體內，這就會導致大便非常干，如果體內的宿便長期不能夠排出體外，就會對腸道造成嚴重影響。而且現在多數人的人都坐在辦公室當中，平時的運動量比較少，就會影響腸胃蠕動，就會使便秘加重。對于那些經常便秘的人來說，在排大便的時候需要耽誤很......

本想在夏天之前努力減個肥，卻不知為什么水腫、發胖頻頻發生，特別是在多雨的春季這些問題越發嚴重。注意！你很可能是受到了濕氣的侵襲！身體里濕氣過重容易得很多疾病，那么要怎么除濕呢？除了運動以外我們還可以通過食物來除濕，下面就為大家推薦一些可以除濕的食物紅豆紅豆不僅有“心之谷”之稱，對養心、改善心臟功能起到輔助的作用，它還含有豐富的鉀元素，能平衡人體中的鈉元素，起到消除水腫的作用。而其中的皂角苷則能抑制人體對脂肪的吸收，并促進脂肪分解，對預防肥胖和瘦身都很有幫助。薏苡仁擁有“天然除濕器”美名的薏苡仁，......

不管是因為我們每天吃了太多的涼性食物，還是平時有一些不好的生活習慣，我們人體中的濕氣都是在不斷增多的，而且很難通過我們自身將濕氣排體外?？梢哉f，濕氣過重已經成為了影響我們現代人健康的通病了！尤其是現在是春天的開始，很多地區的雨水比較的充足，所以多余的雨水會導致我們居住環境的潮濕，家里不僅會出現返潮的狀態，我們洗的衣物也很不容易干，穿在身體之后就容易讓濕氣入侵身體，因為濕氣不光是會因為我們的腸胃，還會因為皮膚的毛孔進人體內，久而久之濕毒變多了，就會有水腫、口臭、便秘痔瘡的問題出現，更是會影響到女性......

管是因為我們每天吃了太多的涼性食物，還是平時有一些不好的生活習慣，我們人體中的濕氣都是在不斷增多的，而且很難通過我們自身將濕氣排體外?？梢哉f，濕氣過重已經成為了影響我們現代人健康的通病了！尤其是現在是春天的開始，很多地區的雨水比較的充足，所以多余的雨水會導致我們居住環境的潮濕，家里不僅會出現返潮的狀態，我們洗的衣物也很不容易干，穿在身體之后就容易讓濕氣入侵身體，因為濕氣不光是會因為我們的腸胃，還會因為皮膚的毛孔進人體內，久而久之濕毒變多了，就會有水腫、口臭、便秘痔瘡的問題出現，更是會影響到女性的......